哈密瓜的营养成分_哈密瓜的营养价值

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1、哈密瓜含有多种营养成分，包括糖、脂肪、蛋白质、铁等。经常吃哈密瓜可以清热解毒。

2、防晒也是哈密瓜的一个功能。此时，由于富含抗氧化物质，经常食用哈密瓜可以有效抵抗损伤细胞的氧自由基。

3、预防冠心病。哈密瓜富含钾离子，可预防冠心病和肌肉痉挛。

4、预防癌症。哈密瓜中的b族维生素有非常好的保健作用。

5、美容护眼。哈密瓜中的维生素C和维生素A可以分别起到美容和护眼的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。